练瑜伽女人最爱的辅具，分分钟摆好完美姿势等你
波罗密波罗密，跟我来跟我来...开撩...不知道有没有人单单看图就能看出这是什么体系的瑜伽？嘿嘿，先保密吧，文章末尾给你们揭秘。不过看着精细化程度，也就只有一种可能了呢。瑜伽老鸟们应该都能看的出来。好啦，先给小密去看看这些神奇的辅具，小密我只有一个服，再无半句话。
仰卧英雄式，每天工作累累的之后就可以做做这个，当做是休息的状态。这样的辅具就是最好的姿态了，不过为了防止受伤，背上垫上一条毛毯比较稳妥点哈。
手倒立（肩倒立），你要是跟小密一样的，双手撑不起身体的话，那我们可以借助这个辅具去体验一下倒立的感觉。这算不算开挂的样子？嗯，是的，还是这么理直气壮的开挂，哈哈。不得不说，倒立的姿势，真的感觉爽极了。
轮式，做不起来没关系，或者腰力不足也没事的。我们可以这样做，简直了，昨晚之后真个腰都感觉舒服多了。一开始做很酸痛，然后就是舒服了。简直想躺着就不动了，可是不要太久哟，3~5个呼吸就好了。
鸟王式，腰身不直，效果就会打折扣，那我们干脆就保持腰身就好，直接坐在椅子上也是可以的呢。
肩倒立+锄式，这是我见过最厉害的了。不过这姿势，似乎有点撩人。不解释了，自己开车吧。
小密来揭秘啦，其实呢，这就是艾扬格瑜伽的呢，目前最精准化也是最严格的瑜伽体系，你看出来了咩？如果你没去瑜伽馆，也想自己练习瑜伽，倒是可以尝试尝试哟。
