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产后过量吃姜易贫血

发布日期:2011-12-03  浏览次数:810

民间关于产后喝姜汁的习惯,似乎早已是约定俗成。中医认为,生姜性温热、辛,可疏风解表、散寒,促进血液循环,促进恶露排出。

辽宁食品网讯:    民间关于产后喝姜汁的习惯,似乎早已是约定俗成。中医认为,生姜性温热、辛,可疏风解表、散寒,促进血液循环,促进恶露排出。但过多食姜反而使恶露排之不尽,影响子宫内膜修复,容易造成产后体弱,甚至引起贫血。

 产后进食姜应适时、适量、适度。适时即指当恶露颜色转为淡黄或白色时,才是进食姜或姜制品的理想时机;适量是指隔天小半碗姜汤或一碗姜醋即可,不宜饮用浓姜汁;适度是指饮用时间不宜太长,一般持续10天左右。(来源:家庭保健报)

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