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辽宁开展合理用盐活动 每日每人不超5克为宜

发布日期:2019-07-25  来源:沈阳日报   浏览次数:1178

辽宁食品网讯

    7月24日,记者了解到,辽宁省卫生健康委组织省疾病预防控制中心、省卫生健康服务中心、省营养学会与中盐集团辽宁公司共同开展了“健康中国行动—科学合理用盐”主题宣教活动,倡议辽沈市民减少食用盐的摄入,合理膳食。

  此次以减盐为首要目标的合理膳食专项行动,提倡人均每日食盐摄入量不高于5克。为达到这一目标,一是希望群众在购买包装食品时能够仔细阅读营养标签,选购低钠食品。二是炒菜时,学习使用限盐勺,少放盐。三是在外就餐或点外卖时,要求对方少放盐,尽量选择低盐菜品。四是警惕“藏起来的盐”,少吃含盐量高的榨菜、咸菜、剁辣椒、酱制食物、烟熏和腌制肉制品等食品。通过形成并建立健康的生活方式,切实树立“每个人是自己健康第一责任人”的健康理念。

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